もう時間が経ってしまって今更なんですが、東京マラソンを走っていて驚いたのが、沿道の人から頂ける声援と、差し入れです。 よくマラソン選手や、マラソンに参加した有名人なんかがレース後のインタビューで「沿道の声援にも力をいただいて～」って言うのを…

東京マラソンを死に体で完走して2週間が経過しました。 恒常的な運動不足、ほぼぶっつけ本番の初マラソンアラサーが42km走った結果、どうなったか、どのようなケアを経て日常生活に復帰したかを書いてみます。 どこが痛いか分からない 2日経ったら筋肉痛がア…